CrossFit
Des séances variées qui mêlent cardio, gym et haltérophilie.
Votre première séance est gratuite
Plus de fun.
Moins de blabla.
Découvrez le cours, la coach et l’ambiance du groupe pendant une heure. Les mouvements s’adaptent à votre niveau, de l’ado au pratiquant de plus de 70 ans.
1 heure avec le groupe · Tous niveaux · Sur réservation selon les places disponibles
12 à 14
personnes par groupe
Dès 3 ans
avec les cours babies
300 + 420 m²
pour bouger vraiment
À chacun son terrain de jeu
On transpire ensemble.Chacun à son niveau.
CrossFit, hybride, HIIT, haltérophilie ou gym, les cours réunissent les niveaux et les générations. La même coach vous accompagne d’une séance à l’autre et ajuste les mouvements à vos capacités.
Hybride
Un format inspiré de l’Hyrox pour aimer autant courir que pousser.
HIIT
Du circuit training rythmé, accessible et adaptable à chacun.
Haltéro & gym
De la technique, de la pratique et un coaching attentif.
Sérieux sur le coaching.
Pas sur les grimaces.
L’esprit CrossFit Le Muy
Lâcher prise,
et se dépenser.
Pas de groupe réservé aux experts. Pas d’ambiance militaire. Les exercices évoluent pour que tout le monde puisse participer, de l’ado au pratiquant de 70 ans.
Les groupes restent limités à 12 personnes, 14 sur les formats hybrides. Vous retrouvez la même coach et une salle où l’on connaît vite les prénoms.
Même coachTous niveauxAmbiance familiale
Kids, ados et babies
Le goût de bouger
commence tôt.
Les plus jeunes ont leurs séances adaptées, avec une approche ludique selon leur âge. Les cours babies accueillent les enfants dès 3 ans, puis les formats kids et ados prennent le relais.
Demander les créneaux enfants Découvrir les cours enfants3+
Babies
Kids
Bouger en jouant
Ados
Grandir en confiance
La salle
De la place pour s’entraîner.
Et pour respirer.
La salle accueille les cours, l’entraînement libre et du matériel Teambox, Zeltus et Kingbox. Un espace extérieur complète le tout.
300 m² en salle
+ 420 m² en sous-sol
Côté haltéro 
Espace extérieur Votre première séance
Testez.Transpirez.Rigolez.
L’essai est gratuit. Arrivez simplement 5 à 10 minutes avant le début du cours, nous nous occupons du reste.
Réserver mon essai gratuit- 1
Réservez en ligne
Choisissez un créneau disponible sur Calendly, parfois le jour même selon les places.
- 2
Rejoignez le groupe
Pendant une heure, nous vous guidons et adaptons les mouvements à votre niveau.
- 3
Choisissez ensuite
Après le cours, nous vous présentons les formules. Vous décidez sans pression.
Une heure pour essayer
Votre canapésurvivra sans vous.
Réservez votre séance gratuite et découvrez l’ambiance du groupe, le coaching et la salle.
Je réserve ma séance gratuite5/5
90 avis Google
Avis Google · 5/5
« Une super ambiance, beaucoup de bienveillance et surtout une coach exceptionnelle, à l’écoute, disponible et toujours là pour nous encourager. »zerelli marine
Avis Google · 5/5
« La coach est au top et sait vous pousser à donner le meilleur de vous-même, tout en restant à l'écoute et motivante. »Johan Fassi Decaix
Avis Google · 5/5
« Je fréquente cette salle depuis quelques mois maintenant et c'est de loin la meilleure décision que j'ai prise pour ma forme physique et mentale. »aurelie barre
Avis Google · 5/5
« Chaque exercice est présenté avec plusieurs options, ce qui permet à chacun de progresser à son rythme. »Gaëlle Degaches
Avis Google · 5/5
« Super box ! Bon coaching bonne ambiance salle spacieuse avec un extérieur. »Assia Fettah
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Horaires
Quand venir bouger ?
- Du lundi au vendredi
- 9h-20h30
- Samedi
- 9h30-12h
- Dimanche
- 10h30-12h
Questions fréquentes
Ce qu’il faut savoir
Faut-il déjà être sportif pour commencer le CrossFit ?
Non. Les adolescents, les adultes et les pratiquants de plus de 70 ans peuvent partager le même cours. Nous adaptons les mouvements, les répétitions et les charges à chacun.
Comment se passe la première séance ?
La séance d’essai dure une heure et se réserve en ligne selon les places disponibles. Venez 5 à 10 minutes avant le cours pour découvrir la salle et rejoindre le groupe.
Combien de personnes participent aux cours ?
Les groupes sont limités à 12 personnes, et à 14 pour les formats hybrides. La même coach accompagne les séances.
La salle propose-t-elle des cours pour les enfants ?
Oui. Les séances babies accueillent les enfants dès 3 ans, puis les formats kids et ados proposent une pratique adaptée à leur âge.