Cours de CrossFit à Draguignan, version bonne humeur
Les Dracénois nous retrouvent route de Fréjus, au Muy, avec la gérante diplômée BPJEPS Haltérophilie-Musculation aux commandes.
- Groupes de 12 à 14
- Même coach à chaque séance
L’essentiel
Pour un cours de CrossFit près de Draguignan, la salle du Muy propose des séances collectives coachées, ouvertes à tous les niveaux, sans distinction. Un coach adapte chaque mouvement au sein d’un petit groupe. On teste d’abord gratuitement, puis on choisit sa formule.
Cours collectifs coachés
Un cours de CrossFit où l’on vient aussi pour rigoler
Si vous cherchez des cours collectifs CrossFit autour de Draguignan, voici notre parti pris : le sport plaisir. On vient vider sa tête, transpirer un bon coup et repartir avec le sourire. Le côté militaire et sérieux, très peu pour nous.
Dans le même cours, un ado, un parent et une personne de 70 ans s’entraînent ensemble, sans séparation par niveau. Le coach est le même à chaque séance : il vous connaît, repère vos progrès et ajuste la charge ou le geste quand il le faut.
Au planning, le CrossFit côtoie le hybride dans l’esprit Hyrox, le HIIT en circuit training, l’haltérophilie et la gym. Le matériel est signé Teambox, Zeltus et Kingbox.
Personnes par groupe, pas une de plus
C’est ce qui change tout dans un cours de CrossFit : avec un groupe restreint, le coach garde un œil sur chacun, et personne ne se perd dans la foule.
Zone et formules
Venir de Draguignan et choisir sa formule de cours
La salle est au 786 route de Fréjus, au Muy, et accueille des adhérents de Draguignan, du Muy, des Arcs et de La Motte. Nous ne donnons pas de temps de trajet, qui dépend de votre point de départ : l’essai gratuit est le bon moment pour le tester. Un espace extérieur et une piste cyclable à proximité servent à ceux qui viennent à vélo.
Côté prix, nous restons dans la moyenne du secteur : 70, 80 ou 90 € par mois en engageant 12 mois (2 séances, 3 séances ou illimité), et 20 € de plus sans engagement. Pas de devis, on s’inscrit directement après l’essai. Une question ? Appelez le 06 18 06 45 39.
Vos questions avant un premier cours de CrossFit
Que se passe-t-il pendant un premier cours de CrossFit ?
Vous rejoignez un groupe de 12 à 14 personnes, mené par un coach qui connaît chaque participant. Les mouvements sont adaptés à votre niveau, sans comparaison avec le voisin. La séance d’essai est gratuite : vous voyez si l’ambiance vous convient avant de décider quoi que ce soit.
Faut-il s’engager un an quand on habite à Draguignan ?
Non. Une formule mensuelle avec engagement d’un an existe, mais aussi une formule sans engagement (20 € de plus par mois), une formule annuelle avec 2 mois offerts, et un carnet de 10 séances sur demande. Les frais d’inscription sont de 59 €, et vous vous inscrivez directement après l’essai.
Peut-on venir en famille suivre un cours de CrossFit ?
Oui, la salle accueille aussi les enfants : Babies dès 3 ans, Kids et Ados, en plus des cours adultes. Chaque tranche d’âge a ses propres créneaux, à retrouver sur le planning. Côté adultes, les âges se mélangent dans un même cours, de l’ado jusqu’à 70 ans.
Un cours de CrossFit suffit-il, ou faut-il s’entraîner en plus ?
Un cours collectif se suffit à lui-même. Si vous voulez ajouter une séance, la salle propose un accès libre pour vous entraîner en autonomie avec le matériel. Il n’y a pas de suivi individuel en dehors des cours de groupe, et pas de machines de musculation.
Testez un cours, on s’occupe du reste
Réservez en ligne, ou écrivez-nous pour poser vos questions avant de venir.