Cours de CrossFit à Les Arcs : on y va ensemble
Nos séances se tiennent route de Fréjus, au Muy, pour les habitants des Arcs et des communes voisines. Elles sont menées par une gérante diplômée BPJEPS Haltérophilie-Musculation.
- Salle ouverte depuis 2022
- Affiliée à la FFHaltérophilie
L’essentiel
Un cours de CrossFit collectif réunit 12 à 14 personnes, tous niveaux mélangés, autour d’un coach qui adapte chaque mouvement. Pour savoir si le format vous plaît, la séance d’essai gratuite se réserve en ligne, parfois pour le jour même selon les places.
Cours collectifs coachés
Un cours de CrossFit pour débutants comme pour habitués
Vous cherchez un cours de CrossFit près des Arcs ? Voilà ce qui vous attend : un groupe restreint, le même coach à chaque séance, et une ambiance où l’on rigole autant qu’on transpire. Rien de militaire ici. Un ado, un parent et un septuagénaire peuvent faire la même séance côte à côte, chacun à sa mesure.
Le CrossFit n’est pas la seule porte d’entrée. Selon les jours, le planning propose aussi un cours hybride dans l’esprit Hyrox, du HIIT en circuit training, de l’haltérophilie ou de la gym. La salle est affiliée depuis peu à la Fédération française d’haltérophilie, ce qui ouvre les compétitions loisir, régionales, nationales et internationales à celles et ceux que ça tente.
Le matériel porte les marques Teambox, Zeltus et Kingbox, et les séances ont lieu uniquement en salle : pas de coaching à domicile.
Tarifs des cours de CrossFit
Combien coûte un cours de CrossFit ?
Les prix se situent dans la moyenne du secteur. Pas de devis : on s’inscrit directement après la séance d’essai, avec 59 € de frais d’inscription. Voici les formules mensuelles, selon le nombre de séances par semaine.
| Séances par semaine | Engagement 12 mois | Sans engagement |
|---|---|---|
| 2 séances | 70 € / mois | 90 € / mois |
| 3 séances | 80 € / mois | 100 € / mois |
| Illimité | 90 € / mois | 110 € / mois |
Une formule annuelle (2 mois offerts) existe aussi, à 700, 800 ou 900 € selon la même logique de séances.
Zone et accès
Venir au cours de CrossFit depuis Les Arcs
La salle se trouve au 786 route de Fréjus, au Muy. Elle accueille des adhérents des Arcs, du Muy, de Draguignan et de La Motte. Nous n’annonçons pas de temps de trajet, qui dépend de votre point de départ : le plus simple est de réserver l’essai et de juger sur place. L’espace extérieur et une piste cyclable à proximité conviennent à ceux qui viennent à vélo.
Une question avant de réserver ? Appelez le 06 18 06 45 39. Le planning détaille les créneaux des cours collectifs.
Questions sur les cours de CrossFit
Faut-il être sportif pour suivre un cours de CrossFit ?
Non. Les cours réunissent tous les niveaux, de l’ado à 70 ans, dans le même groupe. Le coach propose une variante pour chaque mouvement et chacun règle ses propres charges. Beaucoup viennent justement pour s’y remettre, et la séance d’essai gratuite sert à vérifier que le format vous convient.
Combien coûte un cours de CrossFit sans engagement ?
Sans engagement, la formule revient à 90 € par mois pour 2 séances par semaine, 100 € pour 3 séances et 110 € en illimité. L’inscription coûte 59 €. Un carnet de 10 séances existe aussi, sur demande. Le détail de toutes les formules figure sur la page des abonnements.
Peut-on s’entraîner en dehors des cours collectifs ?
Oui, la salle propose un accès libre pour s’entraîner en autonomie avec son matériel. Il ne s’agit pas d’une salle de musculation avec machines, et le suivi individuel n’existe pas hors des cours de groupe. Le coaching se vit pendant les séances collectives.
Mes enfants peuvent-ils suivre un cours pendant que je m’entraîne ?
La salle propose des cours Babies dès 3 ans, des cours Kids et des cours Ados, en plus des séances adultes. Les créneaux de chaque groupe figurent sur le planning : à vous de voir comment les croiser avec vos horaires d’adulte.
Essayez un cours, sans payer
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