Cours hybride type Hyrox à La Motte
Depuis La Motte, rejoignez notre salle du Muy : groupes de 12 à 14 personnes, et toujours la même coach.
L’essentiel
Vous cherchez un cours Hyrox près de La Motte ? Un Hyrox combine course et ateliers de force, et le cours hybride de notre salle du Muy reprend ce principe : des efforts de cardio et de muscle qui s’enchaînent, en petit groupe, avec la même coach. La première séance est gratuite.
Le cours
Hyrox à La Motte : un cours hybride qui reste un jeu
Le cours hybride type Hyrox fait travailler le souffle et la force dans la même séance. On passe du rameur aux barres, des haltères aux ballons lestés, et on relance dès que le cœur redescend. Le matériel est signé Teambox, Zeltus et Kingbox.
Chez nous, pas de ton de caserne. On vient pour vider la tête et rigoler de ses propres grimaces. Les ados côtoient des pratiquants de 70 ans, chacun à son niveau, sous l’œil d’une gérante diplômée BPJEPS Haltérophilie-Musculation qui ajuste les charges.
Course ou cours ?
Une course Hyrox, un cours hybride : ce qui change
Sur une course Hyrox
Huit kilomètres de course entrecoupés de huit ateliers, avec un chrono et un classement. L’objectif est la performance le jour J.
Dans notre cours hybride
Les mêmes familles d’efforts, en groupe de 12 à 14, sans classement. Il offre une bonne base si vous visez un Hyrox, sans suivre le programme d’une épreuve précise.
Venir de La Motte
Notre salle du Muy, à portée de La Motte
Le cours a lieu au 786 route de Fréjus, au Muy, dans 300 m² complétés par 420 m² en sous-sol, avec un espace extérieur et une piste cyclable à proximité. Nous accueillons les habitants de La Motte, des Arcs et de Draguignan, ainsi que ceux du Muy.
Les créneaux évoluent : consultez le planning de la salle, ou appelez le 06 18 06 45 39. On s’inscrit directement après la séance d’essai, sans devis.
Cours Hyrox et débutants : les réponses
Comment préparer un Hyrox quand on débute ?
Un Hyrox enchaîne de la course et des ateliers de force, donc il s’agit surtout d’apprendre à relancer quand les jambes pèsent. Le cours hybride travaille cette alternance en groupe, sans séparer les niveaux, et la coach règle l’effort de chacun. Pour une épreuve précise, consultez son règlement auprès des organisateurs.
Combien coûte un cours Hyrox ?
Il y a 59 € de frais d’inscription. Avec 12 mois d’engagement : 70 € par mois pour 2 séances par semaine, 80 € pour 3, 90 € en illimité. Sans engagement, ajoutez 20 € à chaque formule. La formule annuelle offre 2 mois, et un carnet de 10 séances existe sur demande.
Faut-il être bon coureur pour suivre le cours hybride ?
Non. Le groupe réunit toutes les envies et tous les âges, de l’ado au pratiquant de 70 ans, sans distinction de niveau. Personne ne vous impose une allure : vous ralentissez, vous soufflez, vous repartez. La séance d’essai gratuite sert justement à vérifier cela sur le terrain.
Y a-t-il un cours Hyrox près de La Motte ?
Notre salle se trouve au 786 route de Fréjus, au Muy, et accueille les habitants de La Motte. Les créneaux se consultent sur le planning de la salle, qui évolue. Nous ne proposons pas de séance à domicile : l’activité se déroule uniquement en salle.
On enchaîne ensemble ?
Choisissez un créneau d’essai en ligne, ou appelez-nous si vous préférez en parler.