Votre programme, notre salle : l’accès libre au Muy
Une salle de sport en accès libre route de Fréjus, pour les habitants du Muy, des Arcs, de Draguignan et de La Motte, avec 300 m² plus 420 m² en sous-sol.
- Salle de 300 m²
- Matériel Teambox, Zeltus, Kingbox
L’essentiel
Vous voulez vous entraîner sans cours ni horaire de groupe ? L’accès libre donne droit au matériel de la salle de CrossFit (barres, haltères, anneaux, rameurs) pour suivre votre propre programme. Il n’y a ni machines de musculation ni suivi individuel. Pour tester, la séance d’essai est gratuite.
S’entraîner en autonomie
Une salle de sport en accès libre qui ne ressemble pas à une salle de machines
Beaucoup de gens cherchent une salle de sport en accès libre pour une raison simple : ils savent ce qu’ils veulent faire et ont besoin de la place, du matériel et d’un endroit où l’on ne les regarde pas de travers. Chez nous, vous arrivez avec votre séance en tête, vous prenez une barre ou un rameur, et vous vous organisez comme vous l’entendez.
L’ambiance reste celle de la maison : on vient pour vider la tête et rigoler, pas pour jouer les militaires. Les cours coachés tournent dans la même salle, avec des ados comme des septuagénaires. Rien ne vous oblige à les suivre, et rien ne vous empêche d’y goûter un jour si l’envie vous prend, pour vous faire corriger un mouvement avec la coach.
Si vous aimez les structures de traction, le travail à la barre ou les circuits au rameur, vous êtes au bon endroit. Si vous attendez une rangée de machines guidées, nous ne sommes pas la bonne adresse, et mieux vaut le savoir avant de venir.
Accès libre ou cours coachés
Accès libre ou cours : ce qui change vraiment
L’accès libre
- Votre propre programme, à votre rythme
- Le matériel de la salle à disposition
- Pas de suivi individualisé
- Pas de machines de musculation
Les cours collectifs
- Groupes de 12 à 14 personnes
- Le même coach à chaque séance
- CrossFit, hybride, HIIT, haltérophilie, gym
- Tous niveaux mélangés, de l’ado à 70 ans
Le matériel de la salle de sport à votre disposition
Sur la photo, on repère les structures de traction, les anneaux, les cordes et les rameurs : c’est ce qui sert au quotidien aux adhérents. Le matériel est signé Teambox, Zeltus et Kingbox. Côté accessoires, la boutique de la salle vend du petit matériel CrossFit (poignées, maniques, cordes à sauter), y compris aux non-adhérents. La gérante, athlète sponsorisée, fait aussi profiter tout le monde de codes de réduction permanents chez sa marque partenaire.
Salle de sport sans engagement, depuis Les Arcs, Draguignan ou La Motte
Nous sommes au 786 route de Fréjus, au Muy, et nous accueillons aussi des sportifs des Arcs, de Draguignan et de La Motte. Pour qui veut une salle de sport sans engagement, une formule existe, en plus de l’engagement sur 12 mois, de l’annuel (2 mois offerts) et de la séance à l’unité. Pour savoir comment l’accès libre s’intègre à chaque formule et à quels moments il est ouvert, appelez le 06 18 06 45 39 ou consultez les formules.
Accès libre au Muy : ce qu’on nous demande
Peut-on s’entraîner seul dans une salle de CrossFit ?
Oui. L’accès libre permet de venir avec son propre programme et d’utiliser le matériel de la salle en autonomie, en dehors des cours collectifs. Il n’y a pas de coach dédié dans ce cadre, puisque le coaching se fait en groupe pendant les cours.
Y a-t-il des machines de musculation ?
Non. Nous n’avons pas de salle de musculation avec machines. Le matériel est celui du CrossFit et de l’haltérophilie : barres, haltères, anneaux, cordes, rameurs et structures de traction, de marques Teambox, Zeltus et Kingbox.
Existe-t-il une salle de sport sans engagement au Muy ?
Notre gamme comprend une formule sans engagement, avec un supplément de 20 € par mois par rapport à la même formule engagée sur 12 mois. Il existe aussi la séance à l’unité et le carnet de 10 séances sur demande. Les frais d’inscription sont de 59 €.
Comment savoir si l’accès libre me convient ?
Si vous savez construire vos séances et que vous préférez avancer à votre rythme, oui. Si vous cherchez quelqu’un qui corrige vos gestes, les cours coachés sont plus adaptés. La séance d’essai gratuite permet de découvrir la salle avant de choisir.
Venez essayer la salle
Réservez en ligne un créneau d’essai, ou écrivez-nous pour poser vos questions.