Cours d’haltérophilie à Roquebrune-sur-Argens
Pour les habitants de Roquebrune-sur-Argens, la barre se soulève au Muy, avec une gérante diplômée BPJEPS Haltérophilie-Musculation.
- Groupes de 12 à 14
- Affiliée FF Haltérophilie
L’essentiel
Soulever une barre propre demande un geste appris, pas de la force brute. Le cours d’haltérophilie collectif de la salle, au Muy, apprend ce geste en petit groupe avec la même coach à chaque séance, et la séance d’essai est gratuite.
Un cours d’haltérophilie débutant, sans pression
Ici, on lève pour se vider la tête et rigoler quand la barre fait n’importe quoi. Un ado, un parent et quelqu’un de 70 ans se retrouvent dans le même cours, sans distinction de niveau : chacun charge ce qui lui convient.
Maud Léger, qui dirige la salle, a dix ans de pratique et son BPJEPS Haltérophilie-Musculation. Comme c’est elle (ou le même coach) d’une séance à l’autre, les petits défauts de placement se corrigent vite plutôt que de s’installer. Le matériel Teambox, Zeltus et Kingbox permet à chacun d’avoir sa barre.
Fédération française d’haltérophilie
Lever pour le plaisir, ou viser un plateau
La salle vient de s’affilier à la fédération. Cela donne accès aux compétitions loisir, régionales, nationales et internationales. Rien n’y oblige : beaucoup de pratiquants viennent seulement pour la forme et la bonne humeur.
Prix du cours d’haltérophilie, par mois
Le cours est compris dans les formules de la salle, avec 59 € de frais d’inscription. Il n’y a pas de devis : on s’inscrit après l’essai. La formule annuelle offre 2 mois, et un carnet de 10 séances existe sur demande.
| Formule | Engagé 12 mois | Sans engagement | Annuel |
|---|---|---|---|
| 2 séances par semaine | 70 € | 90 € | 700 € |
| 3 séances par semaine | 80 € | 100 € | 800 € |
| Séances illimitées | 90 € | 110 € | 900 € |
Rejoindre la salle depuis Roquebrune-sur-Argens
La salle se trouve au 786 route de Fréjus, au Muy. Elle accueille des pratiquants de Roquebrune-sur-Argens, des Arcs, de Draguignan, de La Motte et des environs. L’activité a lieu uniquement en salle, sans déplacement à domicile. On compte 300 m² en salle et 420 m² en sous-sol, avec un espace extérieur et une piste cyclable à proximité.
Haltérophilie : ce que l’on se demande avant de venir
Existe-t-il un club d’haltérophilie près de Roquebrune-sur-Argens ?
Notre salle est au 786 route de Fréjus, au Muy, et reçoit des pratiquants venus de Roquebrune-sur-Argens. Le cours d’haltérophilie est collectif et encadré par une gérante diplômée BPJEPS Haltérophilie-Musculation. La salle est récemment affiliée à la Fédération française d’haltérophilie.
Un cours d’haltérophilie débutant, ça se passe comment ?
On apprend le geste avant de charger la barre. La coach vous montre les placements, vous corrige d’une séance à l’autre, et vous ajoutez des disques quand le mouvement est propre. Débutants et habitués partagent le même cours, sans classement par niveau.
Quel est le prix d’un cours d’haltérophilie ?
Les cours sont inclus dans les formules de la salle, avec 59 € de frais d’inscription. Engagé sur 12 mois, comptez 70 € par mois pour 2 séances par semaine, 80 € pour 3 et 90 € en illimité. Sans engagement, chaque formule coûte 20 € de plus.
Peut-on essayer avant de s’inscrire ?
Oui. La séance d’essai est gratuite et se réserve en ligne, parfois pour le jour même selon les places. Il n’y a pas de devis : si le cours vous plaît, vous vous inscrivez directement sur place après l’essai.
Votre première barre vous attend
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