Pour les sportifs de Vidauban
Votre salle de CrossFit à Vidauban, ou presque
Nous vous attendons au 786 route de Fréjus, au Muy, dans une salle de 300 m² plus 420 m² en sous-sol, où l’on vient pour vider la tête et rigoler.
Une salle de sport à Vidauban ?
CrossFit près de Vidauban : ce qu’on y fait vraiment
Quand on tape « salle de sport Vidauban », on attend une réponse simple : où aller, et pour y faire quoi. Chez nous, on s’entraîne en groupe, sous la conduite d’un coach, sur du CrossFit, du cours hybride dans l’esprit Hyrox, du HIIT en circuit training, de l’haltérophilie ou de la gym.
Notre gérante, Maud, est diplômée BPJEPS Haltérophilie-Musculation et pratique depuis dix ans. La salle est récemment affiliée à la Fédération française d’haltérophilie, ce qui ouvre aux compétitions loisir, régionales, nationales et internationales pour ceux que l’envie prend. Les autres viennent surtout pour transpirer dans la bonne humeur.
Le matériel est signé Teambox, Zeltus et Kingbox. Précision utile : nous n’avons pas de machines de musculation, tout tourne autour des barres, des anneaux, des rameurs et des cordes.
La salle en trois chiffres
Une salle de CrossFit où l’on a la place de bouger
- Salle principale
- 300 m²
- Espace en sous-sol
- 420 m²
- Personnes par groupe
- 12-14
Avec un espace extérieur en plus, personne ne se marche sur les pieds, et un groupe restreint laisse au coach le temps de reprendre un geste. Les abonnements, de la formule mensuelle à l’annuelle, sont détaillés sur la page des abonnements ; les frais d’inscription sont de 59 €.
Zone d’intervention
Rejoindre notre salle de CrossFit depuis Vidauban
La salle est au 786 route de Fréjus, 83490 Le Muy. Elle accueille des sportifs de Vidauban, mais aussi des Arcs, de Draguignan, de La Motte et de Roquebrune-sur-Argens. Nous ne chiffrons pas de temps de trajet, qui dépend de votre point de départ ; une piste cyclable passe à proximité. Nous ouvrons de 9h à 20h30 du lundi au vendredi. Une question avant de venir ? Appelez le 06 18 06 45 39.
Avant de pousser la porte de la salle de CrossFit
Puis-je essayer la salle avant de m’abonner ?
Oui. La séance d’essai est gratuite et se réserve en ligne sur Calendly, souvent le jour même selon les places. Vous découvrez le coach, le groupe et le matériel, puis vous décidez. Il n’y a pas de devis : l’inscription se fait directement après l’essai.
Quelle différence entre un cours coaché et l’accès libre ?
En cours, un coach mène la séance pour un groupe de 12 à 14 personnes et corrige vos gestes. En accès libre, vous vous entraînez seul avec le matériel de la salle. Ce n’est pas une salle de musculation à machines, et il n’y a pas de suivi individualisé hors coaching de groupe.
Et si je suis le moins endurant du groupe ?
Cela arrive à tout le monde et personne ne vous le reprochera. Les cours mélangent des ados et des adultes jusqu’à 70 ans, sans groupe de niveau séparé. Le coach ajuste les mouvements et les charges, et c’est toujours le même coach d’une séance à l’autre.
Peut-on s’entraîner le week-end ?
Oui, la salle ouvre le samedi de 9h30 à 12h et le dimanche de 10h30 à 12h. En semaine, les horaires vont de 9h à 20h30 du lundi au vendredi. Le planning détaillé des cours est consultable sur la page dédiée du site.
Venez voir si ça vous plaît
Réservez un créneau d’essai en ligne, ou écrivez-nous pour poser vos questions d’abord.